德幼一周食谱Weekly Menu(第三周)
日期:2021-09-12
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活力早点:
新希望鲜奶
闲趣饼干、海盐小圆饼
营养午餐:
玉米饭
红烧大排
小葱南瓜
虾皮萝卜汤
午点:蛋糕吐司
水果: 苹果
食谱配料:
大排里脊、南瓜、胡萝卜、
萝卜、虾皮、玉米
活力早点:
新希望鲜奶
闲趣饼干、海盐小圆饼
营养午餐:
大米饭
虾仁滑鸡蛋
毛毛菜炒肉丝
笋干冬瓜汤
午点:红糖发糕
水果:冬枣
食谱配料:
虾仁、鸡蛋、胡萝卜、肉丝
毛毛菜、笋干、冬瓜、小鸡腿、发糕
活力早点:
新希望鲜奶
闲趣饼干、日式小圆饼
营养午餐:
黑米饭
青椒爆牛柳
上汤西兰花
菌菇豆腐煲
午点:九月生活榨菜月饼
水果: 香蕉
食谱配料:
牛柳、圆椒、茭白、西兰花、
胡萝卜、豆腐、白蘑菇
活力早点:
新希望鲜奶
闲趣饼干、日式小圆饼
营养午餐:
三鲜面条
卤猪肝
午点:南瓜粥
水果:哈密瓜
食谱配料:
面条、肉末、河虾、猪肝、白菜、
胡萝卜、老南瓜
活力早点:
美丽健酸奶
闲趣饼干、日式小圆饼
营养午餐:
扬州炒饭
手撕包心菜
西红柿牛肉汤
水果:桔子
食谱配料:
肉末、鸡蛋、甜豆、香肠、牛肉
土豆、胡萝卜、番茄、包心菜
早点:
新希望鲜奶
闲趣饼干、海盐小圆饼
午餐:
小米饭
肉饼蒸蛋
虾皮西葫芦
海带冬瓜排骨汤
午点:月饼
水果:红提
食谱配料:
沼虾、花菜、西兰花、胡萝卜、
黑木耳、冬瓜、杂排、
鸡翅、矿泉水
猪肝富有丰富的矿物质、微量元素及维生素B1、B12等。猪肝中还含有丰富的维生素A,可保护眼睛,防止眼睛疲劳、干涩。猪肝中的铁元素丰富,且易于人体吸收,对缺铁性贫血幼很好的预防作用。
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