为什么中国胖子肚子胖,而美国胖子屁股胖?_-天下网标王

为什么中国胖子肚子胖,而美国胖子屁股胖?

胖哪里才算胖? 这个问题不好回答。 比如—— 拉美的性感女神萨布里娜·萨布罗克 女神Sommer R

胖哪里才算胖?

这个问题不好回答。

比如——

拉美的性感女神萨布里娜·萨布罗克

女神Sommer Ray,微博拥有1200万粉丝

如果仅仅用表面的数据判断一个人是否是胖子,

未免过于笼统,

毕竟肥胖的类型是不尽相同。

肥胖的六种类型

下面开始科普,

不喜欢文字的人,

请跳过下面方框中文字往下看

6种胖子

1. 脂质型肥胖

这是肥胖基因群表现出“脂质”代谢异常造成的肥胖类型,饮食上如果吃得口味比较重,很容易出现下半身水肿的状况。脂质型肥胖常常会伴随着血脂异常,进而容易引发心脑血管疾病的发生。

2.代谢性肥胖

这是肥胖基因群表现出“脂肪燃烧”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖即通常所指的中心型肥胖。代谢型肥胖的人按其身高及体重标准虽未达到肥胖,但其体内脂肪代谢异常,常常是新陈代谢减缓,血脂升高,其腰腹部的脂肪堆积明显。有易患||型糖尿病、冠心病、高血压的倾向,常并发高胰岛素血症、胰岛素抵抗及高脂血症等。

3.淀粉性肥胖

这是肥胖基因群表现出“淀粉”代谢异常造成的肥胖类型。这种类型的肥胖容易在男性腹部、女性下腹部、臀部及大腿堆积脂肪,形成中广型下半身肥胖症。淀粉性肥胖者由于摄入淀粉食物比例较高,则最容易患上糖尿病等慢性疾病。

4.脏器型肥胖

这是肥胖基因群表现出“内脏脂质”代谢异常造成的肥胖类型。这种肥胖类型容易在腰部、腹部囤积脂肪。又称苹果型肥胖、腹部型肥胖、向心性肥胖、男性型肥胖、内脏型肥胖。这类人脂肪主要沉积在腹部的皮下及腹腔内。聚集在内脏的过多的脂肪是导致内脏中毒并降低其机能的罪魁祸首。脏器性肥胖还容易引发代谢综合征,导致高血压、中风、糖尿病、血脂异常等。

5.单纯性肥胖

这是肥胖基因群是各种肥胖中常见的一种,约占肥胖人群的95%左右,简而言之就是非疾病引起的肥胖。这类人全身的脂肪分布比较均匀,没有内分泌紊乱现象,也无代谢障碍性疾病,其家族往往有肥胖史。

单纯性肥胖又分为体制性肥胖和过食性肥胖两种。体制性肥胖是由于遗传性机体脂肪细胞数目较多造成的。过食性肥胖也成获得性肥胖,是有意识或者无意识的过度饮食造成的,单纯性肥胖会导致肥胖患者沉重的精神压力、心理冲突和对自信心的打击,对他们的个性、气质、潜能发育以及日后各种能力的发展、人际交往等都会有永久的影响。

6.顽固性肥胖

这是肥胖基因群又称西洋梨型肥胖,是通过食物及药物治疗,体重仍无明显下降者。此类肥胖患者由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的积蓄造成上半身不胖下半身胖,状似梨形。顽固性肥胖会降低患者的生活质量,影响劳动力,并容易遭受外伤,易患皮炎,易患静脉曲张等,严重者行走困难,劳动力丧失;还会导致身体器官负荷加重,而导致身体器官衰竭。

人体不同的脂肪含量

据说,

美国的胖子中,

梨形的比较多,

也就是说屁股胖

中国的胖子中,

苹果形的比较多,

也就是说肚子胖

☝ 苹果形和梨形

上图吧,上图吧...

在美国,大街小巷随处可见胖纸

而且,

美国人发胖,先从屁屁开始。。。

女星贝基林奇发胖前后

米歇尔·科甘发胖前后

发现没,美国胖纸最突出的地方是——

我们中国人呢?

洪爷,看这凸凸的肚子

尽管用皮带嘞着,刘欢老师的肚子还是凸凸的

发福的黄磊老师

大衣哥朱之文

女神柳岩也发福

发福以后的李丽珍阿姨,肚子先行

我们再到大街上看看芸芸众生吧

一个爸爸。。。

老炮

儿童

看看,我们发福,肚子先凸哦~

好了,我们再回到标题:

为什么中国人容易胖肚子,而美国人容易胖屁股呢?

咳咳,真相是这样滴:

人体的脂肪组织可以分为三种:

  • 表皮皮下脂肪组织(superficial subcutaneous adipose tissue)

    深皮下脂肪组织(deep subcutaneous adipose tissue)

    内脏脂肪组织(visceral adipose tissue)

    表皮皮下脂肪组织遍布全身所有皮肤之下,在两条腿上最多

    深皮下脂肪组织则主要分布在上半身的躯干部分,但严格来讲仍然是在“皮下”。

    内脏脂肪组织,不仅仅分布在心肝脾肺肾等内脏,而且真正的主力是大网膜和肠系膜的脂肪。这两种膜的主要作用是固定、支持肠子,免得它们像耳机线一样在肚子里揣会儿就打结,而肠子又在肚子里塞着,所以内脏脂肪的大本营自然也就在腹部

    说到这里,大家应该就能猜到原因了吧?

    是的,那就是中国人(还有亚洲人)的脂肪更倾向于堆积在深皮下脂肪组织和内脏脂肪组织中,而这两种脂肪组织绝大部分都在躯干和腹部,才形成了苹果型肥胖,又叫中心型肥胖。所以,就胖肚子

    美国人(还有欧洲人)的脂肪更倾向于堆积在表皮皮下脂肪组织中,而表皮皮下脂肪组织遍布全身,而且以腿部最多,所以才形成了梨形肥胖,又叫周围性肥胖,所以,就胖屁股

    总结

    为什么会出现这种情况了呢?

    研究认为,与生理遗传和饮食结构有关系。

    人体生理:中国人的腰部骨盆部位比较窄,脂肪更容易囤积在身体的中段;而美国人骨盆大,脂肪更容易堆在臀部。

    饮食结构:中国人的饮食结构偏重主食和脂肪的摄入,而蛋白质的摄入偏低的,很多人又缺乏运动锻炼,导致中国人容易发生腹型肥胖。

    三种脂肪分布的形态和血流量有较大的不同,对身体的血糖、血脂等的影响有很大不同。

    科学研究发现,苹果形肥胖(肚子)比梨形肥胖(屁股胖)患糖尿病、高血压、高血脂、心脏病、脑中风、脂肪肝恶性肿瘤几率更高

    ☝来自百度百科,词条“苹果型身材”

    肚子胖更容易患病!

    肚子胖更容易患病!

    肚子胖更容易患病!

    所以,从健康角度看,

    亚洲人更应该保持苗条身材!

    那句老生常谈的话,还是要提一嘴哦——

    嗯嗯,

    管住嘴

    实际上,所谓“管住嘴”,

    不是不吃,而是有选择地吃。

    注意几点就可以了:

    1

    食用油

    减少饱和脂肪酸Omega-6的食用油

    增加Omega-3食用油

    什么是饱和脂肪酸、Omega-6、Omega-3食用油

    结论

    减少我们日常吃的各种肉、动物油脂(饱和脂肪酸居多);

    减少玉米油、大豆油、花生油、葵花籽油等常见油(Omega-6);

    增加亚麻籽油(富含Omega-3)、燕麦、藜麦等粗粮。

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