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斯德哥尔摩　公园&主题乐园　自由行　行程推荐

全网最全，必收藏 | 斯德哥尔摩旅游攻略

2023年3月28日

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斯德哥尔摩位于瑞典东部海岸，由14个岛屿和一个半岛组成，再由70多座桥梁将这些岛屿连为一体，是瑞典的首都，也是最大的城市，有北方威尼斯的美誉。

13世纪开始，斯德哥尔摩就已经成为瑞典的政治、文化、经济和交通中心。由于这座城市免受战争破坏，至今保存了100多座博物馆和名胜古迹，如皇家宫殿、瑞典国家博物馆和老城区等。此外，斯德哥尔摩还是一个现代化的城市，有许多时尚的购物和美食场所。此外，斯德哥尔摩拥有优美的自然环境，包括数千个小岛和湖泊，周围有美丽的森林和公园。无论你是喜欢文化历史还是户外活动，这里都有许多值得探索的地方。

只不过对国内的旅游爱好者来说，瑞典斯德哥尔摩是一个是一个相对陌生的目的地，对喜欢自由行这种旅游模式的人来说可能会望而却步。但是不要担心，因为这一篇文章有你需要知道的所有资讯，阅读完这篇文章，你就能够信心满满的出游斯德哥尔摩啦。

【目录】

斯德哥尔摩的春夏秋冬
行前准备：签证与行李
机票与住宿
货币与消费水平
公共交通系统
不可错过的美食
热门景点推荐

斯德哥尔摩的春夏秋冬

斯德哥尔摩的季节与大多数北半球国家相似，但是当地气候受到其海洋性气候的影响，因此有时候季节的交替可能比较缓慢。

春季（3月至5月）：春季初期天气可能仍然寒冷，但随着时间的推移，气温会逐渐升高，白天阳光明媚，晚上有些凉爽。春季期间，城市里的花园和公园开始绽放，是观赏樱花和杜鹃花的好时节。

夏季（6月至8月）：夏季是斯德哥尔摩最繁忙的旅游季节。天气通常温暖宜人，白天持续很长，晚上也很明亮。这是游览城市景点、岛屿和海滩的最佳时间。

秋季（9月至11月）：秋季气温逐渐降低，天气变得凉爽，甚至有时候会有雨。但是，秋季的斯德哥尔摩非常美丽，枫叶开始变红，整个城市被绚丽的色彩覆盖。

冬季（12月至2月）：斯德哥尔摩的冬季很冷，气温可能降至零下。但白雪皑皑的城市别有一番风味，有许多圣诞市场和活动。此外，冬季也是滑雪和冰上运动的好季节。

行前准备：签证与行李

中国公民计划前往斯德哥尔摩旅游或进行商务活动，需要申请斯德哥尔摩的申根签证。

以下是申请斯德哥尔摩申根签证的一般步骤：

确认需要申请的签证类型：旅游签证或商务签证。

在线填写表格，需要准备的资料有：

有效护照（原件+复印本）：护照到期日必须比你预计离开申根区的日期多出三个月，至少有两张空白页。
签证申请表
两张ISO / IEC 护照照片
需要缴纳的费用

预约面试：在申请签证前需要预约面试，可以通过使馆或领事馆官方网站预约。

提交签证申请：在出发前三个月至15天之内预约面签。记得带上所有的资料赴约，包括申请表和预约凭证。

以上的步骤完成之后，接下来就要持续追踪签证的审理进度。申请成功之后需要亲自领取签证；如果不成功，则申请上诉。

更多有关申请申根签证的资讯可以参阅这个网站： https://bit.ly/40dWRiX

*** 申根签证（Schengen Visa）是指持有该签证的人可以在申根区内自由旅行的签证。申根区由欧洲联盟成员国和欧洲自由贸易联盟成员国组成，共计26个国家，包括奥地利、比利时、捷克、丹麦、爱沙尼亚、芬兰、法国、德国、希腊、匈牙利、冰岛、意大利、拉脱维亚、列支敦士登、立陶宛、卢森堡、马耳他、荷兰、挪威、波兰、葡萄牙、斯洛伐克、斯洛文尼亚、西班牙、瑞典和瑞士。

申根签证的优点在于它允许持有者在申根区内自由旅行，无需再次申请各国签证或通过边境检查。一旦获得申根签证，持证人可以在申根区内任意进出，以最少的时间和精力游览多个国家。但需要注意的是，持有申根签证并不一定能够进入申根区，边境官员有权拒绝持有签证的人进入其领土。

申请申根签证需要满足一定的条件和提供一定的文件，例如有效的护照、旅行保险、旅行预订证明、财力证明等。具体要求可能会因国家和签证类型而有所不同。

行李

处理好签证之后，你就已经做好八成的行前准备啦，接下来就是行李了。以下为你准备了一个行李清单，照着准备就万无一失咯！

适合的衣物：斯德哥尔摩的四季温差大，出游务必仔细研究天气信息，然后根据出游的天数携带相对应的衣物。除此之外，北欧的环境非常适合步行，如果你也想要用漫步的方式来感受城市之美，别忘了带一双舒适的鞋子。

个人的药品：出国在外，可能因为舟车劳顿或水土不服引发身体不适，强烈建议要带上小分量的药物以备不时之需。

插座转换器：现代人的电子用品很多，每一个都需要充电，要是这时候你发现插座不同可真的是大灾难了。斯德哥尔摩使用的是220V/50Hz交流电的双针欧式插座，与中国的两竖平行扁插座和八字形带接地插座不同，所以记得携带转换器。

机票与住宿

机票与航班选择：

携程网的资料显示目前国内还没有直飞斯德哥尔摩的航班，最少都需要转机一次。以下提供一些例子：

中国国航：北京首都机场起飞，哥本哈根、伦敦等地转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

汉莎航空：于北京首都机场起飞，法兰克福转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

埃塞尔比亚航空：于北京首都机场起飞，迪亚斯贝巴转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

波兰航空：于北京首都机场起飞，华沙转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

南方航空：于北京首都机场起飞，伦敦转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

海南航空：于北京首都机场起飞，柏林转机，抵达斯德哥尔摩阿兰达机场。

以上只是众多航班选择中的一些，你可以在携程网（ https://bit.ly/3FPevBD ）上输入计划出游的往返日子，就可以看到更详尽的航班资料。

住宿推荐

无论去到哪个城市，在选择住宿之前都必须确定自己的需求。如果是合家大小出游，民宿的空间可能比较合适、情侣出游一般会选择酒店、预算有限的背包客可能就要物色青年旅馆或者是胶囊旅馆。

以下所列出的两家酒店都是在猫途鹰网站上评选为2022年旅客首选的，大家可以根据自己的需求斟酌做出选择。

Bank Hotel （ Arsenalsgatan 6, Stockholm 111 47 Sweden）

图片取自 Bank Hotel

这家酒店在当地160家酒店之中拔得头筹，在1168条评论之中获得五星满分好评，临近国王花园，位置绝佳；300米范围内就有超过60个景点和200家餐厅，可说是非常方便。这个酒店一共有六种房型选择：包括：海景、地标景观、城市景观、蜜月套房、套房和无烟房，可以满足所有住宿需求。

At Six （ Brunkebergstorg 6 Brunkebergstorg, Stockholm 111 51 Sweden ）

图片取自 At Six

这家酒店在猫旅途网站上排名13，有许多部落客和旅游爱好者在分享自己到斯德哥尔摩旅游的经验时都会强推这家酒店。这家酒店也500米步行范围内共有16个景点和343家餐厅，非常适合想要步行游览这座城市的旅客。网上的经验分享是，这家酒店的服务细心又贴心，让人在国外也有宾至如归的感受。

如果你想要在当地旅游时体验更地道的风土民情，民宿就是更适合的选择。以下为你推荐两家爱彼迎推荐的民宿：

图片取自爱彼迎

北城(Norrmalm)整套公寓

这个房源位于斯德哥尔摩市中心，房子本身就有百年的历史，房内的大窗户面向美丽安静的大卫·巴加雷斯·加塔（ David Bagares Gata ），每天早上映入眼帘的都是一幅美丽的风景。住在这里，你只需要步行两分钟就可以抵达购物中心、餐厅和景点。

Hammarbyhöjden公寓里的独立房间

这座房子闹中取静，步行5分钟即可抵达地铁站（ Hammarbyhöjden ），乘坐地铁3站即可抵达Södermalm （ Skanstull ），乘坐地铁12分钟即可抵达斯德哥尔摩中央车站（ T-centralen ）。

房东不仅仅为你提供早餐，如果你想要亲自到当地市场购买一些新鲜食材来下厨的话，这里也有厨房可以让你大展身手。

图片取自爱彼迎

如果你是预算有限的背包客也没问题，斯德哥尔摩也有非常多有特色且舒适的青年旅舍供你选择，让你能够无压力畅游。

STF朗霍尔曼旅馆

这家青年旅馆位于斯德哥尔摩海盗的中心地带，这座建筑本身是一座经过翻新的19世纪监狱。这里有共用的厨房、免费的无线网路，还可以租用自行车、洗衣机和烘干机。不少人评论，这家青年旅舍的环境清幽、干净整洁，工作人员的态度也非常友善，整体获得Booking.com 8.6的高分，Hotels.com的得分更是高达9.2分。

图片取自 swedishtouristassociation.com

斯德哥尔摩货币及消费水平

斯德哥尔摩的货币是瑞典克朗（SEK），1瑞典克朗大约等于0.65 人民币。

这里的消费水平较高，平均消费指数约是北京的3倍，尤其是住宿和餐饮方面。例如，普通的餐厅午餐大约需要100-150 瑞典克朗（约为人民币65至99元），晚餐则需要200-300 瑞典克朗（约为人民币131至189元）。除了餐饮方面，斯德哥尔摩的住宿也相对较贵，一般旅店一晚需要500瑞典克朗左右（约为人民币330元）。

虽然斯德哥尔摩的消费水平较高，但是只要妥善规划行程，还是可以找到符合自己预算的旅游模式。里可以提供你几项省钱妙招：

提早开始规划行程，有更大的机会能够买到平价的机票。
货比三家，选择最适合自己的住宿，住在想要探访的景点附近也能够节省许多开销。
使用旅游套票——Go 旅城通票，可节省许多景点的门票开销。
妥善规划行程，按照景点的距离参访，就能够节省时间、金钱。
善用公共交通，不仅能够体验当地人的生活，还能够省下交通费。

斯德哥尔摩交通

斯德哥尔摩公共交通运营商是SL，包括公交、地铁、火车、电车和渡轮。可以在SL中心，地铁站、报停或是通过SMS短信购买车票。公交车上不能买票，但是公交站点都有自动售票机，可接受硬币和信用卡。记得一定要持有有效的车票才能乘大公共交通工具哦，否则就会被罚款哦！

SL 公交卡和SL手机应用程序

使用斯德哥尔摩的公共交通，你需要购置一张SL公交卡。 SL服务中心及地铁的售票处可以购买各种类型的车票，大多数地铁站和公交站点都设有自助售票机，你可以使用信用卡或现金购票。在带有SL标识的便利店，如Pressbyrån和7-11，也可以购买单程票和城市通票。此外你也可以通过手机应用程序“SL-biljetter”购买单程票。

图片取自 lonelyplanet

公交卡分为哪些类型？

斯德哥尔摩的公交票可以分为单程票和城市通票两种。

单程票：有效期为75分钟，在时间内可以无限次换乘斯德哥尔摩大区范围内的公交。

成人单程票为44瑞典克郎，儿童及老人优惠票为30瑞典克郎。如果有SL Access Card公交卡，则可以首先充值（最低100克郎，最高1000克郎），之后可以直接刷卡进站或乘坐巴士，价格则相对便宜。成人票是31瑞典克郎，儿童及老人票在21瑞典克郎。

城市通票/SL交通卡：可分为24小时、72小时和7天的城市交通通票。

20岁以下青少年（6-19岁）及65岁以上老人购票优惠，7岁以下儿童可以跟随持有效车票的成年人免费乘车，在节假日及周末携带儿童乘车有更多优惠。

SL Access Car是当地的交通充值卡，需要20瑞典克朗的工本费，且不可退费。但是使用它乘搭公共交通工具、购票会有7折的优惠，算起来还是很划算的。此外，这张卡片的有效期为6年，下次回到斯德哥尔摩的时候，还是可以继续使用它。

图片取自 access

地铁

斯德哥尔摩地铁路线图

斯德哥尔摩地铁的第一条线路是于1950年启用的，至今有100个车站。线路方面，共有七条，并被分成三个以颜色区分的组别，分别为蓝（10、11号线）、红（13、14号线）及绿（17、18、19号线）线。每一组颜色内的线路均共用通过斯得哥尔摩市中心站的路轨。

说起地铁，你的脑海中或许马上出现早高峰时人山人海、令人厌烦景象，但斯德哥尔摩的地铁绝对会颠覆你的想象。这个地铁被称为世界上最长的艺术长廊，超过150名艺术家用各样形式如雕塑、马赛克、装置艺术、版画、浮雕等方式展现他们的创意，绝对让人眼前一亮。

公交车

斯德哥尔摩的公交系统非常高效，恶意抵达许多地铁没有覆盖奥的地方。市区内的公交车可以分成蓝、红两种颜色，公交线路标号以1-4开头。这种车是公交车里车身最长的，共有四个门，前门上车，后面有三个门下车。

其他非主要线路，都由红色的公交车运营，工作日每隔7-20分钟发一班车。红色公交车，车身比蓝色短一些，间隔时间也长一些。

渡轮

斯德哥尔摩是一座建在多个岛屿上的城市，乘坐渡轮是到达一些岛屿的最佳方式。从瑞典（Sweden）的斯德哥尔摩（Stockholm）轮渡航口有多趟轮渡航线运营航班前往塔林（Tallinn）、赫尔辛基（Helsinki）、土尔库（Turku）、朗纳斯（langnas）以及玛丽港（Mariehamn）。斯德哥尔摩（Stockholm）将瑞典（Sweden）连接至爱沙尼亚（Estonia）、芬兰（Finland）以及奥兰群岛（Aland），每天有多大 12 趟航程。

步行和自行车

冬天以外，斯德哥尔摩是一座对新人和骑行者友善的国家，在斯德哥尔摩你可以很容易的主街道自行车，也有很多站点可以随时归还，非常方便。如果你已经厌倦了大城市堵车的生活，来到一个如此悠闲的城市，不妨透过自行车来感受全然不同的城市规划吧！

出租车

的士的价格比较昂贵，但是在紧急情况下或夜间出行可能会有所帮助。的士的计价器会自动计算费用，游客可以在上车前向司机询问预计费用。

舌尖上的斯德哥尔摩

由于瑞典从北到南幅员辽阔，瑞典北部和南部的美食存在地区差异。在遥远的北方，人们食用驯鹿等肉类和其他野味菜肴，其中一些起源于萨米文化，而新鲜蔬菜在南方发挥了更大的作用。许多传统菜肴采用简单、对比鲜明的风味，例如肉丸和棕色奶油酱配酸、刺鼻的越橘果酱（味道与蔓越莓酱略相似）的传统菜肴。以下就让我们来为你推荐一些必须平常的佳肴吧！

瑞典肉丸 (Swedish meatballs)

瑞典肉丸是一道瑞典最著名的菜肴之一，通常由猪肉和牛肉混合制成小肉丸。它通常搭配奶油调味汁或蔓越莓酱食用，也可以配上土豆泥和黄豆酱。瑞典肉丸口感鲜嫩多汁，味道香浓，非常受欢迎。

腌鲱鱼（Surströmming）

北海和波罗的海都有大量鲱鱼，瑞典人自中世纪以来一直在腌制，主要是为了保存和运输鱼。腌鲱鱼有多种口味——芥末、洋葱、大蒜和莳萝，通常与煮土豆、酸奶油、细香葱、硬奶酪、水煮鸡蛋，当然还有脆饼一起食用。不过对外国游客来说，这可能也是很可怕的邪恶料理哦！

烤乳猪 (Roast suckling pig)

烤乳猪是瑞典传统的美食之一，在斯德哥尔摩也可以品尝到。传统的烤乳猪通常会搭配瑞典香肠、酸菜和土豆泥，还可以加入辣椒酱和芥末酱等调味料。烤乳猪的肉质鲜嫩多汁，口感极佳，是一道非常受欢迎的美食。在斯德哥尔摩，许多餐厅供应烤乳猪，可以在当地的餐厅尝试到这道传统美食。

甜点 (Pastries)

斯德哥尔摩有许多出色的烘焙店和甜品店，提供各种不同的糕点和甜点。例如，肉桂面包 (Kanelbulle)、奶油蛋糕 (Gräddtårta)、蓝莓派 (Blåbärspaj)、茴香饼干 (Anisbröd)等等。

斯德哥尔摩热门景点

瓦萨博物馆

（原价170瑞典克朗约合109.78人民币，持 Go 旅城通票免费）

瓦萨博物馆是瑞典斯德哥尔摩最受欢迎的博物馆之一。该博物馆展示了一艘17世纪沉船——瓦萨号的完整遗骸。瓦萨号在处女航行中不幸沉没，在1961年被发现并打捞起来。经过多年的努力修复，瓦萨号成为了一个国际知名的博物馆，向游客展示了它的历史和科技价值。博物馆内展出瓦萨号的完整遗骸，包括大量装饰艺术品、炮台、雕像等等。此外，博物馆还提供了多种多样的展览和活动，向游客介绍了17世纪瑞典的历史、文化和技术发展。

斯堪森露天博物馆

（原价185瑞典克朗约合119.47人民币，持 Go 旅城通票免费）

图片取自 visitstockholm

斯堪森露天博物馆是斯德哥尔摩的一座户外博物馆，位于动物园岛（Djurgården）上，是世界上第一个户外博物馆，建于1891年，以展示瑞典的历史、文化和自然景观而闻名。

斯堪森露天博物馆是一个典型的瑞典小镇，有许多瑞典传统建筑、工作室、农场、动物和植物，游客可以亲身体验瑞典的乡村生活。在这里，你可以看到传统手工艺、工艺品和民俗文化表演，如手工艺品、糖果制作、制作面包和饼干、织毛衣等。

博物馆还有许多动物，包括驯鹿、麋鹿、狼、北极狐和熊等，还有一些家禽和家畜，游客可以近距离观察和接触可爱的动物。

北欧博物馆

（原价150瑞典克朗约合96.87人民币，持 Go 旅城通票免费）

图片取自 nordicmuseum

北欧博物馆是斯德哥尔摩动物园岛上的博物馆，成立于1873年。博物馆内收集、展示及研究北欧历史、文化和民俗，是北欧最大的文化历史博物馆之一。

北欧博物馆馆藏包括服装、珠宝、家具、绘画、雕塑、家用器具、乐器、船只等。其中最著名的展品之一是瑞典国王古斯塔夫·瓦萨的王冠和权杖。除了常规展览外，北欧博物馆还经常举办各种主题展览和文化活动，如音乐会、舞蹈表演、讲座和工作坊等。博物馆内还有一家咖啡馆和一家博物馆商店，游客可以在这里购买各种纪念品和礼品。

斯托克尔坎-斯德哥尔摩大教堂

（原价85瑞典克朗约合54.89人民币，持 Go 旅城通票免费）