近日，“张国立式”社交被推上热搜。

张国立在《幸福三重奏》中，为了给邓婕老师买榨菜独自前往超市。

到超市后，一句“大哥，你年轻的时候肯定是村里第一帅哥”， “你的胡子也好看”，逗得村民们笑靥如花。

在村里的时候，和村民大姐聊天，说“你不黑，你白，年轻的时候肯定是一朵花”，夸得大姐笑得合不拢嘴。就连旁边的大爷也被逗笑，拿出自家卖的特产送给他。

社交达人也是高情商的一种表现，他们说话风趣幽默，不会把天聊死，让人觉得舒服而自己不被动。

斯坦福大学的调查显示，一个人赚的钱，12.5%来自知识，87.5%来自人脉，而人脉的最终目的就是为了和人达成共识，促成合作。

但是在当今社会已经不止听过一个人说自己有“轻微社恐”了，首先看看大家有没有这样状况：

每次聚会，你都是最沉默的那个？

和人聊天，总是三两句就能把天儿聊死？

在社交场合遇到比自己优秀的人，就容易自惭形秽？

不喜欢面对面，更希望网络交流、微信QQ，连接电话都恐惧？

虽然心里有强烈的愿望去结识他/她，可就是不知道怎么开口说第一句话？

......

其实，像许多问题一样，社交、聊天的能力也是有办法提升的。做到下面5点，你也能从「社交恐惧」到「社交达人」。

1、话不在多，而在于态度

其实和人打交道，最重要的还在于自己的态度，这个时候一定要学会礼貌和理解，给人面子，可能话并不多，但是由于你对别人的尊重，每一句话都起到了关键的作用。

与人沟通中，善于发现他人身上的优点，恰到好处地赞扬他人，不仅可起到鼓舞他人的作用，也能密切自己与他人之间的关系。但是，赞扬别人必须有诚意，不要让别人觉得你的赞扬犹如“拍马屁”。

2、做一个好的听众

作为一个内向的人，这方面你可能已经表现得很好了。如果你是心甘情愿别人说你听，那很棒。这表达了你对别人的尊重。你也可以找恰当的时间说话，不要打断别人说话或者过于激进。发挥你自己的长处，多听少说。

3、允许自己进行网络社交

网络社交并不是个坏事。这是我们人类的技能、礼貌并用来发展社会关系。

不要把网络社交当作游戏

这是网络社交招致恶名的原因。实际上内向人比较容易建立健康的人际关系，因为我们珍惜身边的每个人。不像有些经验丰富的网虫，他们同很多人聊，之后就几乎不记得了，他们只对那些真的在乎的人在意，我们可以真正地花些时间来建立人际关系，关心他们。记住，每一个人都是应该得到尊重和诚意的。

在你熟悉的领域进行网络社交

内向的人通常在能运用他们的技能帮助其它人时会表现得很出色，对于某些工作、产品或事情会很有热情。谈起真正感兴趣的东西，我们会自然流露出热情和自信。一旦克服了害羞，只就某一类话题同别人联系沟通，就可以给人留下深刻的印象。

我们已经擅长倾听了，然后尽己所能帮助别人，对于感兴趣的事畅所欲言，于是就具备所有的技能去建立和培养牢固的人际关系，这是成功网络社交的关键。

4、保持稳定的情绪与耐心

我们总会遇到情绪失控的时候，不论是情感问题、工作压力还是家庭烦恼等。

不过，当情绪失控的时候，我们应该夺回主动权，让大脑理智地控制情绪。当你每次决定发火之前，记得先问自己三个问题：

真的可以这样说吗？

说完会不会愧疚？

会不会伤害对方？

5、提升自己

知识广博

成为幽默的人必须要富有广泛的知识，不必对任何问题都像学者那样研究得很透，起码要知道一些皮毛。只有知识和见闻及其丰富，才能通达事理，语言入木三分。

拥有智慧

恩格斯讲过：“幽默是具有智慧、教养和道德上优越感的表现。”幽默是伴随着人类的智力，而不断发展起来的。掌握必要的知识是基础，思考是核心，实践是关键。

人际交往的核心是沟通，沟通的核心是自信。世上人间性格万千，无一相同，但却有一个大概的方向，与人相处坦白面对，随机应变。