想起以前上学时，每逢课程紧张的时候，最喜闻乐见的体育课往往是被数学、语文等科目“取代”的重点对象。
体育老师们也常常因各种原因“被生病”
但往后，我们的孩子有“福”了，他们再也不怕体育课被替代了！
因为教育部最新宣布，体育将被纳入主科成为第四主科，中考的录取计分科目将由语文、数学、外语加上体育4个科目构成，其他科目均成为选考科目，体育老师再也不会“日常生病”了。
但是这门不被重视的学科被纳入“主科”后，很多家长都不可思议“体育课不就是“玩”吗，又学不到什么东西”
其实不然，体育不仅仅可以锻炼身体还有很重要的内涵，众所周知，少年时期养成的习惯往往会跟随一个人一生，并在很大程度上影响到他的人生。
而体育恰恰是对孩子运动习惯的养成，对孩子的健康成长至关重要，而且国际上多数领导人都是职业或业余体育运动员出身，因此这门主科的开设是很有必要的。
《教育漫话》中，洛克的第一句话就是：健康的心智存在于健康的体魄中，在孩子的成长中，运动是非常重要的一门教育。
而且随着现代经济的发展，越来越多的孩子不喜欢运动，整体身体素质逐年下降，而教育部的这份意见无疑就是想让体育课受到学校的重视。
在孩子成绩过得去的基础上，让他们学一点符合身体特长的技能，适当多参加一些体育比赛，这将能够最大限度地拓展他们的心智禀赋，孩子会终身受益无穷！
那么体育运动对孩子具体都有哪些好处呢？且听我一一道来!
01、运动促进脑部发育
运动不仅能提供给孩子健康的体魄，更重要的是它还促进脑部发育，科学研究发现，幼儿年满3岁时，如果脑缺氧或血糖不足会严重影响大脑的正常发育和智力的提升，而运动对大脑有独特的功效，能提供大脑必需的氧和思维活动不可缺少的血糖，另外丰富多彩的运动刺激，会使婴儿的大脑细胞活跃起来！
而且科学研究一种名为脑源性神经营养因子(BDNF)的化学物质，是伴随着运动分泌出来产物，可以促进脑细胞的生长和增殖分化，大脑负责记忆和学习区域的海马体，同样特别需要这种物质！
孩子只需要每天运动20-40分钟，即可使孩子从运动中获益。
02、强壮骨骼促进心肺
骨骼起着支撑人体结构保护内脏的作用，坚持运动不仅可促进血液循环，使心肌收缩增强让心肌发达，从而让心脏变得更强壮，协同肺部呼吸保证良好的心肺功能。
而且还让骨组织得到更多营养，使骨质坚固，可以更好支撑人体保护脏器，运动对骨骼起到的机械刺激作用。还会使骨骼生长加速，特别是长骨两端的骨骼软骨，有助身体长高。
03、提升学习效率
真正的高效学习需要两个条件：充沛的精力支撑和活跃、灵活的思维，而这两个条件都可以在体育锻炼中得以满足。
早有研究证明我们在运动时，会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和人的状态息息相关，尤其多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐大脑中一定要有多巴胺。
而且运动使身体更加健康精力充沛，更重要的是孩子越是能拿下那些复杂有挑战的体育项目，代表孩子大脑建立的神经网路越宽越复杂，他的思维也就越灵活，学习效率自然就上去了。
04、预防疾病
孩子进行户外运动时，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射，当自然因素发生变化时，孩子就能迅速而准确地进行反应，使身体跟外界环境保持平衡，这样就不容易感冒也不容易中暑。
在户外运动阳光中的紫外线照射皮肤后，使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，预防和治疗佝偻病，紫外线还可以刺激骨髓制造红血球防止贫血，新鲜空气中的氧气，能促进新陈代谢并有杀菌的作用。
怎么从小培养孩子热爱运动呢？
01、经常带孩子运动
在美国父母最注重的就是体育运动，在孩子还很小的时候，他们就开始陪孩子参加户外体育活动。在他们看来，孩子可以不画画不学钢琴，但一定要做的就是孩子在体育方面的启蒙。
而且每个孩子一定要有一个运动强项，这种运动强项不是与天俱来的，孩子还小的时候也不急着挖掘孩子的体育特长。而是经过不断地让孩子们在户外嬉闹运动，不断地接触各种体育运动，这样不仅释放了孩子的天性、锻炼了身体，而且也能慢慢发现他们的特长。
长大一些就会着重通过训练来发展这些特长。
我们让运动融入家庭中，善于利用周边环境资源，捕捉生活中的锻炼机会，比如住在高层楼房的大人和孩子可以一起“拒绝电梯”，还可以在节假日里来个爬楼梯比赛，既锻炼了又增强了孩子的兴趣。
02、以身作则
孩子运动习惯的养成很大程度上受父母的影响，对体育运动没有兴趣的父母，很难在行为上给孩子积极的示范。
国际马联(FEI)场地障碍世界杯冠军张兴嘉的父亲是一位爱马人士，正是因为其父亲的影响喜欢上了马术运动，家庭的支持和鼓励使他拥有了更多学习和训练的机会，父亲也会经常陪他参加比赛最终夺得FEI的头筹。
一项关于“城市少年儿童生活习惯研究”对六个城市的2000余名小学三年级至初二学生和家长进行调查结果显示，课余时间没有体育运动的孩子中，他们的父母有60.6%平时也不喜欢进行体育锻炼，如果你想让孩子喜爱运动，请你做和孩子一起运动！
达芬奇说：“运动是生命的源泉”
如果让孩子小时养成了爱运动的习惯，长大后成为一个阳光青年或女孩，保持着积极正能量的态度，这是一件多么好的事！