传统体育养生

一、项目简介

传统体育养生是一种顾养身心的学问。它是中华民族对于人的生命的独特认识模式与配置方略，具有系统的理论性和高效的实践性。本课程是在传统养生学理论指导下进行的预防疾病、强身健体、养护生命的实践活动，及其背后深刻文化哲理的系统学习。

本课程主要讲授中医基础理论、养生基础理论、八段锦养生功法、太极养生功法、常见健身气功功法、传统体育保健、健身气功竞赛规则与裁判法等一系列课程。

本课程集文化性、体育性于一身，适用于所有热爱生命且对传统文化感兴趣的同学，且简单易学，无任何条件限制。

专业的教师团队，热忱的教学服务，梦幻的课程体验——你，还等什么？

二、课程任务

1．实现优秀传统文化的“创造性转化”与“创新性发展”。

2．培养学术对祖国传统文化的热爱，使学生谙熟祖国传统的身体观与性命观，提高我校学生的身体健康水平。

3．掌握中医基础理论、养生基础理论、八段锦养生功法、太极养生功法、常见健身气功功法、传统体育保健、健身气功竞赛规则与裁判法

4．培养学生热爱生命的态度，并使之形成海纳百川、有容纳大的价值观。   

授课教师

                                                          供稿人：贠琰、李伟

                                                   编校与审核：贠琰