特别是一到秋季,脱发变本加厉。俗话说“落叶发”,正是秋天一抓一把头发的写照。因此,各类生发产品也火了起来,洗发水、精油等贵价产品也不在少数,最近,平价的侧柏叶洗头、泡酒喷发际线等偏方也备受推崇。
据我院皮肤科副主任罗文峰主任中医师介绍,侧柏叶对于生发确实有一定的作用,但脱发背后的病机与体质有关,整体的调养更为关键。具体应该怎么做?一起来看看吧!
36岁的小魏(化名)4年前就开始出现脱发,近来头发明显变少,头顶头发越来越稀薄,头皮油腻。由于生活压力大,加之被脱发问题所困扰,越来越焦虑,整体状态也越来越差,遂到我院皮肤科就诊。经罗文峰问诊得知,其家中父亲也曾有脱发问题。小魏当时头顶部头发稀少,发际线虽然没有明显后移,但头发已明显减少,考虑诊断为男性型脱发,III级,属于中度。
由于发病时间较晚,病程较长,若再不进行系统规范治疗,脱发将日趋严重,甚至不可挽回。而今,经过连续的脱发专诊治疗,小魏顶部头发密度已明显增加,较刚开始治疗时有很大的改善,其对治疗效果也非常满意。
脱发就是肾虚?病机分型需知悉
小魏的情况属于男性型脱发(MPHL),又称男性雄激素性脱发(AGA)、男性脂溢性脱发等,以进行性毛发稀疏为特征,伴有毛囊进行性萎缩。可发生于青春期后的任何时期,多于20-30岁发病。这类脱发的发病率其实非常高,占所有男性的20%,一般都有家族遗传史。
当然,这只是其中一种脱发类型,女性同样也有溢脂性脱发、产后脱发,以及此前某主持人就发生过的斑秃等,都是常见的脱发类型。中医有“肾者,其华在发”一说,于是很多人认为补肾可治疗脱发。事实上,现在更多斑秃患者是由于饮食不节,过食肥甘厚味、辛辣煎炸,过度饮酒等导致血热生风型的“秃”。因此,搞清楚自己脱发的证型也很重要。
据罗文峰介绍,中医认为脱发发病素有虚实之分,大抵可以分为——
脏腑虚衰:肺为华盖,肺气不足,则毛发失濡润,致其稀少、脱落;肝主血,肾藏精。肝肾精血不足,化生阴血失司,毛发生化乏源。
血虚胎弱:先天禀赋不足,或后天失养,化生乏源,气血虚衰,不能荣润而致发病。
血热风燥:素体情志不畅,肝木化火,或过食辛热,化火伤阴,日久生风化燥,上窜颠顶,毛发失于滋养而落。
湿热蕴结:恣食肥甘,湿热内生,上乘颠顶,侵蚀发根,而致毛发脱落。
瘀血阻滞:瘀血闭塞毛窍,经气不宣,新血不生,毛发失养而脱落。
针对不同的证型,可分别采用凉血熄风、疏肝理气、补益肝肾、益气养血的治疗方法,方可收到较好疗效。有些斑秃患者,若是片面地用了滋补制品,病邪也“补”了,症状反而更加严重。
那么,中医药综合论治脱发有哪些妙法?干货马上来,赶紧收藏起来▼
妙法1:辨证用方
常见的生发方药有哪些?
罗文峰表示,以下均为临床常用于治疗脱发的中药,但大家在服用时要经过医生的辨证开方,以对症用药。
当归:血中之圣药,可补血祛瘀、养血,现代药理研究表明当归可以促进局部血液循环;
熟地黄:肝肾经引经药,可养血生发、填精益髓,为养血补虚之要药
何首乌:主归肝肾,可益精血、乌须发,为临床常用生发要药;
侧柏叶:凉血生发,入血而祛风,有乌发生发之功;
知母:可清热泻火、归肺肾经,现代药理研究表明可抗炎、真菌、抗肿瘤,可减少头部油脂分泌功能
此外,白术、党参、黄芪均可补脾益肺,补血;女贞子、墨旱莲、黄精、枸杞子、黑芝麻均可滋补肝肾,其中现代药理研究枸杞子可调节免疫,女贞子、墨旱莲可乌须发,有养血,促进毛发生长,滋养头发变黑的功效;茯神、泽泻、猪苓、薏苡仁均可达健脾利湿、清热消肿之功效,茯神还可以改善油脂分泌情况;桃仁、红花、丹参可活血通经、祛瘀生新,可治疗多种瘀血阻滞病证,丹参能改善局部血液循环状态,促进毛发再生。
妙法2:针灸疗法有奇效
哪些传统外治法可治疗脱发?
据罗文峰介绍,梅花针、头皮针、刺络放血、艾灸等均对治疗脱发有一定的疗效。
梅花针叩刺:脱发局部梅花针叩刺可以刺激脱发区经络,既能调动脏腑经络机能,又能调节本经气血,疏通经络,增强局部气血运行,利于毛发再生。
头皮针:头皮针的刺激可直接改善毛发区的血液循环,刺激萎缩的毛囊使其恢复生长功能,防止毛囊进入静止生长期,并能调整、改善全身神经体液系统的功能失调,使毛发新生。
刺络放血:对于瘀血型的脱发,可以选用刺络放血治疗以通经活血、化瘀通窍。
艾灸:艾灸斑秃局部可使患部皮温升高,血管扩张,皮肤充血,从而有效改善脱发区的血液循环,增加毛囊营养供应,增强活力,增快脱发区的毛发生长。
梅花针
妙招3:经常按摩促生发
常用的头部生发穴位有哪些?
罗文峰提到,头皮按摩具有舒经活络的功效,可改善局部的气血循环,缓解疲劳,对斑秃的恢复及常见的脱发有一定辅助作用。
具体方法:
端坐,两手五指分开,用十个指头沿前额向脑后稍用力梳理数次;再从头顶正中向两侧梳理数次;用双手五指按压头皮;再用拇指按压以下穴位↓↓
百会穴
(两耳尖与头正中线相交处,按压有凹陷处)
头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。
四神聪
(百会穴前后左右各一横指处,共四穴)
用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序进行,增加血液循环。
风府穴+风池穴
(后发际正中直上1寸,两斜方肌之间的凹陷中)
(后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐)
以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感痛即可。
在穴位按摩结束之后,还可以继续叩击头部,当头皮出现了微红即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩和头部叩击的结合,可以有效促进头发的生长。
学会了吗?赶紧为越来越少的头发展开保卫战吧
作者:蓝尉
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