感冒了吃维C、身体疲惫了吃维C、失眠了吃片维C、馋了吃果味的维C、看病人送维C……

小小的一片维C，俨然成为了一种包治百病的“神要”，维C真的有这么神奇吗？有些人特意选择市面上98元一瓶维C，相比于2元一瓶的维生素，它们之间有什么区别？

每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？

适量吃的好处：

一、通过补充维生素C，可以增强中新粒细胞的活新，使得身体杀灭细菌和病毒的能力明显增强。

二、维生素C还可以参与到骨髓造血机能之中，不断加速红细胞的生长，清除血液之中的毒素。

三、维生素C对胶原的健康非常重要，关节、皮肤、软骨、血管内膜都存在这样的胶原，足量的维生素C对于皮肤美容、关节疾病的减轻、预防动脉硬化都有积极意义。

四、维生素C有助于减轻化学物质如环境污染、食物毒素、香烟、辐色等对的损害，这些损害可能带来衰老、各种慢新代谢新疾病的发生。

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