手机成瘾危害大脑，直接戒只会起反作用？

你是否有以下症状？难以完成工作或者学习任务，严重拖延；影响与家人和朋友的关系，自己被孤立，用手机的时间比和家人还多；如果手机被人中断，出现恼怒或暴躁的情绪；不定期就会看手机，担心错过重要的信息；如果减少手机使用，会出现戒断症状，包括焦躁不安、愤怒烦躁、难以集中注意力、睡眠变少、渴望握住手机。这都是为什么呢？这期视频，陪你一起重新掌控自我的控制权。