主流日照讯  2月16日下午3时，莒县龙山镇中心小学100余名师生齐聚学校大会议室组织开展“青少年脊柱健康与视力健康培训活动”。　

  活动分讲座和和讨论问答两个阶段进行。讲座中，学校校医袁启梅同志给学生讲授了关于保护脊柱健康与视力健康的知识，向学生讲了保护脊柱和视力对于青少年的重要意义、坏习惯的不良影响、保护脊柱与视力健康的方法，并建议推广《脊柱与视力健康操》。该操对脊柱各节段进行自主牵拉，放松颈、胸、腰、髋关节周围肌群、关节，缓解因久坐导致的脊柱周围肌群疲劳，对调整脊柱各节段平衡有积极作用，能够达到提升青少年脊柱功能、改善不良姿态的目的，对青少年的视力健康也大有益处。袁启梅说：“切实增强青少年脊柱健康意识，推广普及科学运动，养成健康的生活习惯，特别是养成科学的读、写、站、坐、睡姿，对促进学生健康成长至关重要。” 讨论阶段学生和校医互动，提出了诸多关于脊柱与视力健康的问题，校医都一一作了详细回答，气氛热烈。

  活动最后，学校副校长徐善军同志做了总结发言，希望本次活动的开展能够在促进青少年脊柱视力健康，树立青少年脊柱视力健康意识，以脊柱健康促进视力健康等方面起到积极作用，希望学生能科学保护自身的脊柱和视力，健康成长。

  本次活动的开展，丰富了学生关于脊柱健康、视力健康的知识，增强学生关于保护脊柱与视力健康的意识，为学生良好习惯的培养和健康成长上了一课，意义深远。（全媒体记者 王霞 通讯员 刘培云 报道）