2017年度收官之作—“秋香江”徒步|12月31日惠城秋香江竹海环江徒步之旅

紫金县“秋香江”

在紫金县，流传着一个美丽的传说。相传，秋香那迷倒唐伯虎"三笑"的第三笑，就是在秋香江河畔演绎的。风流才子唐伯虎追秋香，追到了紫金河。这时，山风吹拂县城的河面、波光闪烁、芦草依依，好一派田园乡画的风光，此情此景，秋香身心愉悦，回眸一笑。伊人的欢悦，使紫金河（东江分支）诞生了新的名字，叫"秋香江"

这个元旦让我们携手迈入全新的2018

在田园山水之间迎接全新的自己

东江木落水分洪，伐尽黄芦洲渚空

南涧夕阳烟自起，西山漠漠有无中

瘦竹藤斜挂,丛花草乱声

树高风有态,苔滑水无声

走在竹林中，连空气都是清新湿润的，

每吸一口都倍感清新！微风拂过发梢，

湿润的空气轻拂脸颊，耳边响来

~叮咚叮咚~清脆的林间泉水声......

道路的两旁青烟袅袅升起，

几只小鸭子步伐蹒跚而行。

远方田野两头老牛正在享受冬日暖阳，

都市的快节奏不自禁缓缓放慢......

舌尖上的芦洲

芦洲走地鸡（农家散养鸡）

碌鹅

酿豆腐

蒸秋香江鲈鱼

红炆猪肉

竹筒饭

活动名称;“秋香江”徒步

活动主题；魅力田园

活动时间；2017年12月31

活动地点；广州省惠州市惠城区芦洲镇

报名截止时间；2017年12月29号

Day 01

07：30 深大北门对面科技中二路出发

08：00 深圳体育馆南门出发，在车上，我们一路欢歌笑语。

10：30到达目的，自我介绍，讲解户外知识，讲解活动流程

10：40徒步秋香江，全程18公里，约4-5小时，娱乐休闲路线，边走边拍，路餐自备

15：30徒步结束，可选择AA聚餐或返程回深

16：30-19：00活动结束，大巴返深

活动费用

100元（户外专用头巾、专业户外保险、往返大巴、专用领队费用、户外急用药），费用不包含餐费，餐费AA

报名方式

以付款成功为依据确定报名，报名需提供：姓名+身份证号码+联系电话+上车地点，团队报名请建立一个excel表格，统一报名。

注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。

【人员要求】

参加本次徒步活动的驴友需身体健康，以下情况驴友不适合参加徒步：高血压、心脏病、近期动过大型手术、孕期等。

【安全指引】

本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

【心态指引】

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

【环保指引】

1、注意对沿途环境的保护。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

【装备指引】

1. 至少一双平底徒步鞋。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

8、一天的换洗衣服

【饮食指引】

1. 干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。

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