正常血压标准范围是多少

　　正常血压值收缩压在90-139mmHg，舒张压在60-89mmHg。如果是家庭自测血压，正常值应该是在90-134mmHg，舒张压应该在60-84mmHg。如果是动态血压，白天的平均血压应该是在90-130mmHg，舒张压在60-84mmHg，夜间的血压，收缩压应该在90-119mmHg，舒张压在60-69mmHg，24小时的平均血压应该在90-129mmHg，舒张压应该在60-79mmHg。
 

　　高血压需要注意的事项
　　1、血压测量值易受多种因素的影响，如情绪变化、运动、气温等，单一测量不能作为诊断结果；
　　2、50岁以上或有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录；
　　3、若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。
　　降压不是治疗高血压的唯一目的，也不是评定药物疗效的唯一标准。理想的降压药物，应该在降压的同时，不影响脂质代谢和糖代谢，保护“靶器官”，无明显不良反应，这类药物适合长期服用，才是最为理想的药物。
　　高血压的治疗与饮食
　　1、高血压患者讲究三多三少。即多维生素多无机盐多纤维素，少盐少脂肪少热量。
　　2、多吃新鲜的水果蔬菜，少吃动物的肝脏。
　　3、忌烟忌酒，长期饮酒可促使儿茶酚酞皮质激素水平升高而诱发高血压。
　　4、肥胖患者要限制饮食，防止体重超重。
　　5、在当地医生指导下选择降压药，如心痛定的最好选择缓释片，如硝苯地平缓释片口服，多吃青菜，尤其是芹菜根有降压作用，但只是辅助治疗不能作为主要治疗措施。