当前位置： 首页 >  综合百科

影响睡眠质量的因素有哪些

2020-10-06 综合百科 1万阅读 投稿：admin

心理因素：怕失眠的心理占据着失眠患者的心理。人的大脑皮层的神经活动具有兴奋与抑制的两个过程，白天脑细胞处于兴奋状态，夜间需要休整，大脑皮层进入抑制而产生睡眠，经过一夜休整后又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调、转换，交替形成周而复始的睡眠节律。而怕失眠，想入睡的本意是想睡，但这种怕的思想却刺激了脑细胞的兴奋，无法使大脑皮层进入抑制状态故而就更加失眠。生理因素：身体有病如咳嗽、身体疼痛、瘙痒、全身难受等，此时人的大脑皮层细胞总是处于兴奋状态，无法进入抑制而导致失眠；睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使人睡不好；老年人因身体器官老化，也会影响睡眠。环境因素：如城市燥声、街市上闪烁夺目的各种彩灯、强节奏音响、嘈杂的人声等以及现代生活中人们普遍涉及的各种家用电器和一些大功率的无线电发射台的不同幅度的辐射等。
声明：业百科所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系 yebaike@foxmail.com

最新文章

  • 礼仪带队如何寻找客户

    06-29 1万阅读

  • 礼仪初次见面异性之间握手

    06-29 1万阅读

  • 礼物是泡泡的手机直播软件

    06-29 1万阅读

  • 礼物轻情意重的成语有哪些

    06-29 1万阅读

  • 礼物盒怎么用彩带包装

    06-29 1万阅读

  • 礼让成语填空

    06-29 1万阅读

天下网标王密云网站推广网站优化肃宁网站优化费用德阳性价比高的包年网站优化兴化网站seo优化常州网站产品优化宝坻网站建设优化网站seo优化方案咨询类网站怎样优化内蒙古网站优化亳州网站排名优化哪家正规泰安知名网站优化张店区网站seo优化排名推广菏泽比较好的网站优化古冶网站优化哪家专业武汉网站怎么优化扬州网站排名优化方案武汉光谷网站优化细节宁波效果好的网站排名优化省心的网站优化与推广银川网站优化推广哪家公司好江油网站建设和优化高阳如何优化网站关键词网站seo关键词优化报价韶关专业网站优化效果如何杭州网站的优化纯净优化版电脑系统网站网站快速排名优化哪家好滁州网站首页优化去哪找珠海汽车配件网站seo优化婚庆行业网站优化香港通过《维护国家安全条例》两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声卫健委通报少年有偿捐血浆16次猝死汪小菲曝离婚始末何赛飞追着代拍打雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”周杰伦一审败诉网易中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户315晚会后胖东来又人满为患了高校汽车撞人致3死16伤 司机系学生张家界的山上“长”满了韩国人？张立群任西安交通大学校长手机成瘾是影响睡眠质量重要因素网友洛杉矶偶遇贾玲“重生之我在北大当嫡校长”单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警倪萍分享减重40斤方法杨倩无缘巴黎奥运考生莫言也上北大硕士复试名单了许家印被限制高消费奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测专访95后高颜值猪保姆男孩8年未见母亲被告知被遗忘七年后宇文玥被薅头发捞上岸郑州一火锅店爆改成麻辣烫店西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发沉迷短剧的人就像掉进了杀猪盘当地回应沈阳致3死车祸车主疑毒驾开除党籍5年后 原水城县长再被查凯特王妃现身！外出购物视频曝光初中生遭15人围殴自卫刺伤3人判无罪事业单位女子向同事水杯投不明物质男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万外国人感慨凌晨的中国很安全路边卖淀粉肠阿姨主动出示声明书胖东来员工每周单休无小长假王树国卸任西安交大校长 师生送别小米汽车超级工厂正式揭幕黑马情侣提车了妈妈回应孩子在校撞护栏坠楼校方回应护栏损坏小学生课间坠楼房客欠租失踪 房东直发愁专家建议不必谈骨泥色变老人退休金被冒领16年 金额超20万西藏招商引资投资者子女可当地高考特朗普无法缴纳4.54亿美元罚金浙江一高校内汽车冲撞行人 多人受伤

天下网标王 XML地图 TXT地图 虚拟主机 SEO 网站制作 网站优化